老媽子乳癌治療完後到現在13年，很多人一聽到很羨慕
接下來就常被乳癌姐妹詢問，妳有吃什麼健康保健食品來預防身體不復發
老媽子過半百年齡，進入老化階段進行中
乳癌治療後，日常飲食上改變就是多吃優質蛋白質：蛋、魚肉、雞肉、豬肉、鴨肉
蛋白質是紅血球、白血球和血小板的關鍵組成和原料
化療破壞紅血球、白血球，缺紅血球會有貧血現象，缺白血球會影響身體免疫力
老媽子減少吃加工精製糖
餅乾、麵包或蛋糕等含精製糖的食物和手搖飲、甜甜的各種含糖飲料，現會減少吃
醫學上資料，過多的精緻糖會導致胰島素分泌增加，促使脂肪細胞合成，造成肥胖，乳癌復發的機率就增加
日常飲食之外，老媽子是有吃補充保健食品-營養品
當老媽子舌頭有如化療時的刺麻感，像快口破微不舒服，就會吃維生素B群來幫助口腔黏膜修復和減輕疼痛
我吃的維生素B群是單純的B群，沒有添加任何元素，不吃添加的複方B群
有的人說也要吃維生素Ｃ，是的，沒錯
老媽子不吃保健食品的維生素Ｃ，是吃天然的維生素Ｃ來補助，就是水果和蔬菜
老媽子有先去驗血檢查維生素Ｄ是否足夠，結果，不足
所以也有補充維生素Ｄ，目前追蹤檢查尚低於正常值
一旦足夠，就會停止服用
其他的所謂健康保健食品-營養品，老媽子都沒有吃
乳癌治療完後想要遠離預防不復發
首要吃健康保健食品-營養品前，先了解自己身體需要的是什麼
天然食品為第一優先，日常均衡飲食不足時，才來吃保健品營養品補助
維持心情快樂、情緒平穩、增加運動量，才能真正的預防不復發
以下這篇新聞文章，自己做記錄同時分享各位乳癌姐妹
乳癌治療後不要自己決定吃保健食品-營養品，為了讓自己身體健康，結果反而加速癌小怪找上身
文章來源: Yahoo新聞-三立新聞網
▲ 前衛生署副署長、醫師李龍騰表示，全世界100%沒有健康保健食品，他個人絕對不吃所謂的健康食品。
前衛生署副署長、現任仁濟醫院院長李龍騰表示，他一直認為所謂的健康保健食品無助健康。
他22年前擔任衛生署副署長時，力主廢除《健康食品管理法》，因為全世界100%沒有健康保健食品，但健康保健食品背後的利益團體太多，最終仍無法廢除。
「台灣、日本愛吃健康保健食品，因此使得台、日兩國成為全世界洗腎王國。」
他表示，營養保健食品會傷害腎臟健康，進而讓患者慘淪洗腎命運。
73歲李龍騰精神矍鑠：我自己絕不吃健康食品！
針對市售的健康食品已有國家認證，為何還會危害健康？
他舉例，以民眾常聽聞的紅麴而言，部分紅麴健康食品被誤用，最後導致急性肝炎。
因為有益健康的紅麴可能參雜些不當添加藥物，以達到更顯著的效果或延長保存期限。
對人體健康長期下來會造成危害。
好心肝門診中心副院長、胃腸肝膽科醫師林姿伶在肝病防治學術基金會也表示，坊間充斥標榜「純天然」的保健食品，但這些產品從原料到最終成品，往往經過提取、消毒、提煉、乾燥、包裝等多道製程，早已非純天然！」即便原料來自天然來源，進入人體的已經是經過加工處理的產物。
若對家中的保健食品有疑慮，可請衛福部檢驗是否不當添加藥物。
「1919」全國食安專線
「1919」專線服務時間為週一至週五上午8時到下午6時
民眾撥打進線後，系統會提供語音選項，讓使用者根據需求選擇相應的服務窗口
選項包括：(1)食品檢舉，(2)食品諮詢，(3)消費問題，(4)中小企業諮詢，(5)生鮮農產諮詢
有專人提供專業的協助，針對保健食品有疑慮的問題就可以獲得正確解答
接下來就常被乳癌姐妹詢問，妳有吃什麼健康保健食品來預防身體不復發
老媽子過半百年齡，進入老化階段進行中
乳癌治療後，日常飲食上改變就是多吃優質蛋白質：蛋、魚肉、雞肉、豬肉、鴨肉
蛋白質是紅血球、白血球和血小板的關鍵組成和原料
化療破壞紅血球、白血球，缺紅血球會有貧血現象，缺白血球會影響身體免疫力
老媽子減少吃加工精製糖
餅乾、麵包或蛋糕等含精製糖的食物和手搖飲、甜甜的各種含糖飲料，現會減少吃
醫學上資料，過多的精緻糖會導致胰島素分泌增加，促使脂肪細胞合成，造成肥胖，乳癌復發的機率就增加
日常飲食之外，老媽子是有吃補充保健食品-營養品
當老媽子舌頭有如化療時的刺麻感，像快口破微不舒服，就會吃維生素B群來幫助口腔黏膜修復和減輕疼痛
我吃的維生素B群是單純的B群，沒有添加任何元素，不吃添加的複方B群
有的人說也要吃維生素Ｃ，是的，沒錯
老媽子不吃保健食品的維生素Ｃ，是吃天然的維生素Ｃ來補助，就是水果和蔬菜
老媽子有先去驗血檢查維生素Ｄ是否足夠，結果，不足
所以也有補充維生素Ｄ，目前追蹤檢查尚低於正常值
一旦足夠，就會停止服用
其他的所謂健康保健食品-營養品，老媽子都沒有吃
乳癌治療完後想要遠離預防不復發
首要吃健康保健食品-營養品前，先了解自己身體需要的是什麼
天然食品為第一優先，日常均衡飲食不足時，才來吃保健品營養品補助
維持心情快樂、情緒平穩、增加運動量，才能真正的預防不復發
以下這篇新聞文章，自己做記錄同時分享各位乳癌姐妹
乳癌治療後不要自己決定吃保健食品-營養品，為了讓自己身體健康，結果反而加速癌小怪找上身
文章來源: Yahoo新聞-三立新聞網
▲ 前衛生署副署長、醫師李龍騰表示，全世界100%沒有健康保健食品，他個人絕對不吃所謂的健康食品。
前衛生署副署長、現任仁濟醫院院長李龍騰表示，他一直認為所謂的健康保健食品無助健康。
他22年前擔任衛生署副署長時，力主廢除《健康食品管理法》，因為全世界100%沒有健康保健食品，但健康保健食品背後的利益團體太多，最終仍無法廢除。
「台灣、日本愛吃健康保健食品，因此使得台、日兩國成為全世界洗腎王國。」
他表示，營養保健食品會傷害腎臟健康，進而讓患者慘淪洗腎命運。
73歲李龍騰精神矍鑠：我自己絕不吃健康食品！
針對市售的健康食品已有國家認證，為何還會危害健康？
他舉例，以民眾常聽聞的紅麴而言，部分紅麴健康食品被誤用，最後導致急性肝炎。
因為有益健康的紅麴可能參雜些不當添加藥物，以達到更顯著的效果或延長保存期限。
對人體健康長期下來會造成危害。
好心肝門診中心副院長、胃腸肝膽科醫師林姿伶在肝病防治學術基金會也表示，坊間充斥標榜「純天然」的保健食品，但這些產品從原料到最終成品，往往經過提取、消毒、提煉、乾燥、包裝等多道製程，早已非純天然！」即便原料來自天然來源，進入人體的已經是經過加工處理的產物。
若對家中的保健食品有疑慮，可請衛福部檢驗是否不當添加藥物。
「1919」全國食安專線
「1919」專線服務時間為週一至週五上午8時到下午6時
民眾撥打進線後，系統會提供語音選項，讓使用者根據需求選擇相應的服務窗口
選項包括：(1)食品檢舉，(2)食品諮詢，(3)消費問題，(4)中小企業諮詢，(5)生鮮農產諮詢
有專人提供專業的協助，針對保健食品有疑慮的問題就可以獲得正確解答