老媽子要來分享一下, 最近困擾的問題: 頭痛+頭暈
不知是不是夏天到了, 抗荷爾蒙-泰莫西芬Tamoxifen藥的副作用好像有些明顯
熱潮紅-燥熱很明顯, 老媽子幾乎天天要洗頭
不然頭髮都黏黏地很不舒服
但最近不知怎麼了, 身體反應頭痛+頭暈
觀察監控自己身體, 覺得應是抗荷爾蒙-泰莫西芬Tamoxifen副作用
有時頭痛是一整天, 由後腦風池穴往上到頭頂的痛, 時間發生大概都在下午開始
而且脖子兩側的筋很緊, 後來偶爾在上午就開始頭痛
老媽子為減緩不適的頭痛, 自己做物理治療: 腳按摩和轉移注意力--出門閒晃
經過1個星期多, 頭痛減輕變成頭暈, 頭很暈是那種沒有意志力就會暈倒
老媽子常出門閒晃時, 其實頭暈暈地, 有點更住 往外找朋友聊天或畫國畫轉移注意力
會暫時忘記頭痛和頭暈, 如果躺在床上, 愈躺人愈不舒服
經過近1個月, 終於頭痛+頭暈的症狀減緩了
不過老媽子發現, 天氣太熱身體狀況就很多
也是一種警愓, 表示身體免疫力變差
老媽子就會好好檢視一下, 最近生活作習-飲食習慣-心理情緒
調整自己, 隨時學習保持自己身體健康 
