5月要回診追蹤肝功能前的抽血報告 這回驚喜。開心 LDL低密度膽固醇 123 正常值 三酸甘油脂 121 正常值 高血壓剛開始自我運動2個多月, 血壓仍是高在135/98 左右 3月開始看心臓科吃利尿高血壓藥 4月血壓降下來到 115/80 左右 心臓科醫生問,妳怎麼做到LDL低密度膽固醇、三酸甘油脂正常,尤其是LDL降最多 老媽子:運動+飲食控制 天天固定運動,其中每天跳繩100下 飲食控制,只吃三餐,中間零食小點控制不吃,偶爾想吃,吃3單位以內 麵包改吃雜量,冷凍過再拿出來吃 吃飽飯後,不坐先站5分鐘以上 吃油膩餐飲飯後會吃一顆普脂芬,沒有天天吃 上回1月抽血到這回4月抽血期間,只吃過3次 醫生很讚佩老媽子毅力,能這麼克制 但說血糖-醣化血色素值紅字,問最近吃什麼甜的東西,有吃水果嗎? 回:水果吃很多、自製脆梅 醫生:西瓜、芒果、鳯梨,不要吃,這些甜,醣多 還有醃漬物(脆梅) 不要吃 甜的少吃,嗯~~要吃控制 6單位以內,不准再像以前一樣的吃 不然血糖高,就會洗腎 心中真是不悅,也才第一次紅字 就說要洗腎,心想還有藥可吃丫 聽起來不舒服,醫生也是為我好 老媽子下個目標是維持住LDL、三酸甘油脂、飯前血糖正常 醣化血色素和總膽固醇要努力由紅字轉黑 超過半百年紀,身體狀況越來越多 老媽子首先出現 LDL、三酸甘油脂、膽固醇、血壓、血糖異常| 不得不自我努力控制,因不想吃藥 在剛出現,未達吃藥前,努力回到正常值 以前沒什麼症狀,不在意生活上要運動、克制嘴吃東西 現乳癌的慢性潛在病因子與老年代謝症候群因子 身體要維持天天舒服需要自我努力改變,起身做才能見到改變
老媽子眼睛乾癢痛、眼球轉動似有異物感、眼角內側偶有分泌物等症狀 之前看醫生已知是過敏性結膜炎,眼藥水已過期,掛號新的眼科醫生看診 進入診間,護理師先量視野檢查、眼壓 接著醫生檢查眼底,依指示看上、看下、看左、看右 醫生説2眼雷射過,做的很好,保持不錯 同時問診哪裡不舒服 告知眼睛內側眼角會癢痛脹,有異物感,本身有過敏體質 醫:過敏性結膜炎,引起原因很多,季節變化、花粉、飲食、塵蟎等任何過敏原引發都有可能 醫告知眼睛癢發生時處理要點 1. 冷敷緩解眼睛癢 2. 不要揉眼睛 3. 點眼藥舒緩 4. 遠離過敏物 5. 起身換環境 第五點醫生舉例,眼睛癢表示過敏原來找 如:我坐在醫生對面,眼睛癢就起身換地方,遠離 意思是醫生是過敏原 就是走到某地方或做某事或吃某東西時,眼睛癢表示有過敏物接觸接近 像3C、手機少看,眼睛癢就遠離換地方 🤣 (老媽子就是手機看太長時間,乾眼加上過敏⭢眼睛就出問題 醫:要知對什麼過敏物會過敏,要抽血驗才知道,需自費 老媽子沒回應,因明日要抽血檢查了,今日若抽血,明日要抽血就難了 心想另找時間吧,醫生也沒追問,就先讓目前眼睛癢痛不適舒緩,先開眼藥水 醫生解釋,用點眼藥水,緩解發炎癢痛 老媽子眼球乾有乾眼狀況,要點藥膏或藥水 藥膏是水性的,看老媽子一臉欵惑,醫生先擦點在手背,要老媽子揉塗開 說明藥膏會因眼温度變成水性,保濕度較高且是健保有給付 一般的藥水,保濕度較低,要常補點 老媽子決定試試藥膏,醫生當下便為我用藥膏點眼睛 稍有模糊、一下就感變水液體 接著再量視力,兩眼1.5 醫生:有老花,建議看近時眼鏡拿下來或配多焦眼鏡 最後問:要不要回診 | 回:好喔,預約一個月後回診 還補問要不要開過敏藥,需要時再吃 當然好,感謝醫生幫我想,就甘心 開過敏藥水-沙龍-益美定 乾眼症-睛瑩 倍抗敏-吃的過敏藥 還推薦可買人工淚液--杏一藥局有賣,不含防腐劑