老媽子乳癌2期3陽心情筆記

乳癌治療後每半年檢查一次，也會抽血 乳癌14年已過半，9月半年檢查提早掛號 老媽子 2026-8-17 提早安排看診乳房外科拿乳癌追蹤檢查抽血單 乳房外科、肝膽腸胃科抽血單，一併抽血 化療後血管壁變薄、天生血管細小，找血管難，一針抽到血更難 半年就會遇到2科都要抽血追蹤檢查 乳癌開刀拿掉一些淋巴，開刀側手臂就終生禁止治療 檢驗單位人員教導，可以多科別抽血單一起抽血檢查 打一針抽血，抽足需要檢查用的血液 不用分2次到醫院抽血，也不用被扎針多次 上回三個月前血糖、膽固醇紅字 繼續檢查看三個月努力控醣成果如何 。。。。。。。。。。。。。。。。 2026-8-20 肝功能抽血線上檢查報告出來了 血糖剛剛好正常 乳癌指數CA153正常 癌指數正常 膽固醇仍是紅字 259 LDL低密度膽固醇又變紅字，超出9 mg/dl 原因是肝臟代謝異常或體內合成、清除失衡 老媽子檢視會造成LDL壞膽固醇數值偏高原因 攝取過多紅肉、動物油、全脂乳製品-飽和脂肪、糕點、炸物、反式脂肪 會刺激肝臟製造壞膽固醇 在抽血前一週時有吃炸物、甜糕點 出遊沒有控制的吃喝當地食材 精緻糖、含糖飲料，還有炸物吃蠻多 過量糖讓肝臟合成脂肪，間接使血脂與低密度膽固醇升高 加上近期老媽子都沒有固定跳繩運動+長時間久坐手作鉤織 降低分解脂肪酵素活性，好膽固醇HDL下降，就不能好好清除血管中的壞膽固醇 加上現在長期使用利尿劑和更年期進行中，女性荷爾蒙不平穩影響身體代謝 運動不能偷懶，稍稍放鬆，身體就出現狀況 接下來三個月，努力運動讓紅字消失

老媽子收到台南市衛生局的子宮頸抹片檢查宣傳單 剛好近日醫生提醒我要去檢查子宮內膜厚度 就回診子宮頸抹片檢查，同時一併追蹤檢查子宮內膜-肌瘤-腺瘤 2026-08-12 到醫院去現場掛婦產科 18號 等到9：20分婦科醫生才開始看診 先做子宮頸抹片檢查 再做超音波檢查肌瘤、腺瘤、子宮內膜厚度  醫生說 子宮 6cm 子宮肌瘤前次3cm, 這次2cm (心想喔縮小了) 腺瘤看不太出來，因子宮萎縮不是很明顯 子宮內膜厚度很薄 (似測不出, 醫生沒說厚度) 問還有月經嗎? 回：現2-3個月來一次MC 醫：內膜厚度很薄，2-3個月增厚，正常的更年期 熱 結束後，拿到了2張單子，換了2個杯子 一大一小 大的850ml 可翻出吸管 小的300ml 內膽是玻璃 子宮頸檢查報告，等2週。無異常不會通知-->最好是沒有接到通知 子宮內膜-肌瘤-腺瘤檢查報告顯示 因乳癌，無法用更年期荷爾蒙治療MHT緩解熱潮紅、盜汗、陰道乾澀等不適症狀 乳癌康復者或治療中，絕對要留意子宮內膜厚度 內膜變厚會增加病變風險 定期追蹤與觀察異常出血是關鍵 醫生叮囑每年回來做子宮頸抹片檢查 有異常或月經沒正常停就要再回來看看 多運動、控制體重、減少油炸甜食 2026-8-19 線上看子宮頸檢查報告：正常

乳癌治療完後，老媽子早餐大多自製 早餐用魯的肉燥加入蛋煎，做了一份肉燥肉鬆蛋吐司 吐司是先冷凍後再用 改變澱粉結構，產生回凝作用，將部分可消化澱粉轉化為抗性澱粉 抗性澱粉不易被人體腸道分解吸收，能減緩餐後血糖飆升、降低GI升糖指數 蛋液裡加了魯肉燥，混合後煎 放上吐司一片，沾黏上蛋液 煎熟後, 翻面放上肉鬆 肉鬆是加工食品，少吃 偶爾想吃，就吃，不要給自己吃的壓力 若有生菜，可以加生菜 乳癌化療中，不要吃生菜 可以加燙過的青菜 再放上另一片，微煎上色，就完成 配上一杯黑咖啡 一份有蛋白質的早餐，完成！！ 乳癌患者有在上班時準備早餐 重點抓住均衡營養、避免高油高糖加工食物、確保食材安全熟食 肉燥肉鬆蛋吐司加黑咖啡，有蛋白質來源 雖然肉鬆屬加工食品，偶爾少量食用、吐司屬精製澱粉 可以搭配燙青菜、換全麥或雜糧吐司 化療期間，避免生菜生食 🥚 蛋白質來源：蛋、滷肉燥有優質蛋白質，有助修復身體組織與維持免疫力 肉鬆：屬加工食品，含高鹽與添加物，僅偶爾少量吃 🍞 抗性澱粉概念：冷凍再加熱吐司可增加抗性澱粉，幫助血糖控制 🍞 吐司選擇：精製白吐司升糖快，可改用全麥或雜糧吐司，增加纖維 ☕ 黑咖啡：不加糖奶精的黑咖啡可提神，屬低熱量飲品 簡單在家可自己準備的癌病早餐飲食

2026/06/03 早上起身就頭暈不舒服，身體冒冷汗。燥 勉強吃一塊雜糧麵包，胸口有點想吐 量體温36.4沒發燒，頭脹昏暈😵‍💫，躺著休息 眼睜開看，有感頭暈，非常不舒服 坐起就有些想吐，吐不出來，悶胸感-要吐不吐的，很難受 煮了顆白煮蛋吃，勉強吃完，想吐感很強烈 快跑馬桶，🤮吐~~~  吐完，胸口舒服些，頭暈仍在，昏昏地躺沙發上 原本就難入睡，睡不著，躺著不舒服 中午，吃碗稀飯，沒吐，胃口不佳 跑床上躺著，身體燥熱加上頭昏暈，躺到2點多 眼睜暈症狀仍在且有點想要轉起來 撐著去醫院掛耳鼻喉科 要去看醫生之前，先寫下來症狀 老媽子意識自己可能無法完整描述病症 忍著頭昏脹暈不適，寫下來自己目前症狀 1年多沒追蹤鼻腔內的倒生性乳突瘤，一併寫下 請醫生檢查 醫生檢查時，要求看他手指，👀看眼球能不能正常移動 接著要求舉手🙆，抬腳；老媽子都能依指令做 再問耳鳴有變大聲嗎? | 回：沒有變化，就耳道內會癢 醫生：這年紀要注意腦中風，目前只有頭暈，身體動作常正常，不像腦中風 先開止暈打針，吊一小時止暈藥，再開些止暈、止吐藥回去吃 若症狀仍在，留意身體變化，有臉歪、單邊手腳無力、視線模糊，就回來急診 問：中暑，會不會有此症狀 | 醫：會，中暑也會頭暈 醫生用鼻腔內視鏡檢查倒生性乳突瘤有沒冒出，沒有 躺滴，吊了一小時止暈藥後，沒那麼暈，但坐起走仍像喝醉的暈，走路稍不平穩 回家晚餐胃口就好些，吃完後吃藥，早早就入睡 半夜起來仍有暈昏感，沒之前難受的頭暈 2026/06/04 早上心臟科回診拿高血壓藥 醫生看血壓記錄說，很好，血壓穩定 告知昨天頭暈吊點滴情形 醫生看用藥資料說：跟高血壓沒關係，頭暈藥-醫生開標準用藥，沒問題 問：可以同時與高血壓一起吃嗎  醫：可以 。問最近胃腸如何? 胃食道逆流也會引起頭暈，加上最近天氣熱也可能會頭昏 醫生敲了敲肚子：胃脹氣，胃食道逆流，先開舒緩胃脹氣藥吃 胃食道逆流又發作起來，醫生要老媽子回診胃腸科醫生 還好胃腸科醫生之前有開胃食道逆流的藥，回去再一併吃 一次吃好幾顆藥，乖乖吃藥，加吃胃脹氣、胃食道逆流藥後，很有感，胸口悶消失 頭脹感略減，頭不那麼暈，大幅度轉頭仍有暈感 腦中風這三個字，讓老媽子掛在心上 身體稍微舒適些，上網查看資料 胃食道逆流確實會引起頭暈 胃酸逆流或嚴重脹氣時，會刺激胸腔迷走神經引發自律神經失調 連帶產生...

5月要回診追蹤肝功能前的抽血報告 這回驚喜。開心 LDL低密度膽固醇 123 正常值 三酸甘油脂 121 正常值 高血壓剛開始自我運動2個多月, 血壓仍是高在135/98 左右 3月開始看心臓科吃利尿高血壓藥 4月血壓降下來到 115/80 左右 心臓科醫生問，妳怎麼做到LDL低密度膽固醇、三酸甘油脂正常，尤其是LDL降最多 老媽子：運動+飲食控制 天天固定運動，其中每天跳繩100下 飲食控制，只吃三餐，中間零食小點控制不吃，偶爾想吃，吃3單位以內 麵包改吃雜量，冷凍過再拿出來吃 吃飽飯後，不坐先站5分鐘以上 吃油膩餐飲飯後會吃一顆普脂芬，沒有天天吃 上回1月抽血到這回4月抽血期間，只吃過3次 醫生很讚佩老媽子毅力，能這麼克制 但說血糖-醣化血色素值紅字，問最近吃什麼甜的東西，有吃水果嗎? 回：水果吃很多、自製脆梅 醫生：西瓜、芒果、鳯梨，不要吃，這些甜，醣多 還有醃漬物(脆梅) 不要吃 甜的少吃，嗯~~要吃控制 6單位以內，不准再像以前一樣的吃 不然血糖高，就會洗腎 心中真是不悅，也才第一次紅字 就說要洗腎，心想還有藥可吃丫 聽起來不舒服，醫生也是為我好 老媽子下個目標是維持住LDL、三酸甘油脂、飯前血糖正常 醣化血色素和總膽固醇要努力由紅字轉黑 超過半百年紀，身體狀況越來越多 老媽子首先出現 LDL、三酸甘油脂、膽固醇、血壓、血糖異常| 不得不自我努力控制，因不想吃藥 在剛出現，未達吃藥前，努力回到正常值 以前沒什麼症狀，不在意生活上要運動、克制嘴吃東西 現乳癌的慢性潛在病因子與老年代謝症候群因子 身體要維持天天舒服需要自我努力改變，起身做才能見到改變

老媽子眼睛乾癢痛、眼球轉動似有異物感、眼角內側偶有分泌物等症狀 之前看醫生已知是過敏性結膜炎，眼藥水已過期，掛號新的眼科醫生看診 進入診間，護理師先量視野檢查、眼壓 接著醫生檢查眼底，依指示看上、看下、看左、看右 醫生説2眼雷射過，做的很好，保持不錯 同時問診哪裡不舒服 告知眼睛內側眼角會癢痛脹，有異物感，本身有過敏體質 醫：過敏性結膜炎，引起原因很多，季節變化、花粉、飲食、塵蟎等任何過敏原引發都有可能 醫告知眼睛癢發生時處理要點 1. 冷敷緩解眼睛癢 2. 不要揉眼睛 3. 點眼藥舒緩 4. 遠離過敏物 5. 起身換環境 第五點醫生舉例，眼睛癢表示過敏原來找 如：我坐在醫生對面，眼睛癢就起身換地方，遠離 意思是醫生是過敏原 就是走到某地方或做某事或吃某東西時，眼睛癢表示有過敏物接觸接近 像3C、手機少看，眼睛癢就遠離換地方 🤣  (老媽子就是手機看太長時間，乾眼加上過敏⭢眼睛就出問題 醫：要知對什麼過敏物會過敏，要抽血驗才知道，需自費 老媽子沒回應，因明日要抽血檢查了，今日若抽血，明日要抽血就難了 心想另找時間吧，醫生也沒追問，就先讓目前眼睛癢痛不適舒緩，先開眼藥水 醫生解釋，用點眼藥水，緩解發炎癢痛 老媽子眼球乾有乾眼狀況，要點藥膏或藥水 藥膏是水性的，看老媽子一臉欵惑，醫生先擦點在手背，要老媽子揉塗開 說明藥膏會因眼温度變成水性，保濕度較高且是健保有給付 一般的藥水，保濕度較低，要常補點 老媽子決定試試藥膏，醫生當下便為我用藥膏點眼睛 稍有模糊、一下就感變水液體 接著再量視力，兩眼1.5 醫生：有老花，建議看近時眼鏡拿下來或配多焦眼鏡 最後問：要不要回診 | 回：好喔，預約一個月後回診 還補問要不要開過敏藥，需要時再吃 當然好，感謝醫生幫我想，就甘心 開過敏藥水-沙龍-益美定 乾眼症-睛瑩 倍抗敏-吃的過敏藥 還推薦可買人工淚液--杏一藥局有賣，不含防腐劑