2011年確診乳癌
2012年開始乳癌治療到2013年結束
2013年至今，醫界計算已過12.5年
早上起來空腹喝熱水、熱敷
9/9日今天回診安排做12.5年的半年乳癌追蹤檢查
老媽子半年乳癌追蹤檢查項目：乳房超音波、抽血檢查
抽血檢查項目，老媽子與醫生詢問，是否可抽停經指數和維生素D值
更年期期間，老媽子仍有MC月經，量變少、結束時間會稍微拖幾天，周期大約在一個月左右
７／２０ＭＣ來後已超過原有月經來的周期，詢問想知道是否真的停經
若沒有，那老媽子外出時，包包裡就一定要放衛生棉，免得突然就出血見紅會很慘
６月閃到腰至今，外出要用束腰帶，不然腰椎和大腿關節會痠痛
想檢查體內的維生素Ｄ值是多少
正常值：>20-100 ng/ml；略低：>=12~20 ng/ml ；缺乏：< 12 ng/ml
醫：維生素Ｄ值不管多少，檢查後正常值也建議老媽子吃
健保沒有給付檢驗維生素Ｄ，要自費
問：自費多少? 1000元內可以，超過不行。
醫：有困難 | 回：沒多帶，只有1000超過...就沒辦法檢查
醫生查完指指電腦：1040元，回：可以 😆
D在更年期期間補充調節身體，維持肌肉正常生理和身體細胞老化時細胞端粒(telomere)會縮，補充維生素Ｄ值能讓細胞端粒穩定與長度不縮短。
維他命D，是脂溶性維生素(飯後吃)，主要有D2和D3兩種維他命型
D2可由植物中攝取，D3來源可由動物中攝取或曬太陽，陽光中的紫外線照射皮膚後轉化自行合成，經由肝及腎轉化成活性態的D值。
接著去安排乳房超音波檢查，週三上午11:20分，做完剛好接著志工教育訓練課
抽血怕怕(抖)，上週抽血黑青還沒好，剩下手腕處
告知檢驗抽血員，請用頭皮針／嬰兒針抽，因老媽子做過治療、血管細小又很沉（抽血員看左手)，趕快補說左手禁治療
只能拍手臂找血管，告知手腕處可以
檢驗抽血員：那沒什麼彈性，心想啥～連那條血管也不行抽了嗎?
最終，拍手臂沒找到，還是回到手腕處
用比頭皮針細的嬰兒針抽
告知若2科要抽血，看能不能排同一天或隔月抽血
抽血單開出後，３個月內都可以抽
老媽子學習了
未來固定３個月肝檢查抽血，遇到半年乳癌追蹤檢查的抽血，就要好好安排
只抽血一次，不然，太密集抽血，會找不到血管可抽。
黑青要３週以上時間才會消失恢復。
