乳癌治療階段結束，接著更年期症狀來襲

老媽子乳癌12年
罹乳癌經歷痛苦的全套治療階段：開刀、化療、電療、標靶、吃荷爾藥十年
在醫學上是曾是癌症的健康人
原本應開心過關要遠離癌不適
緊接著年紀進入半百，停止荷爾蒙藥治療，身體快速迎接更年期不適 😢

更年期症狀來襲，熱潮紅、盜汗、頭痛、背痛、睡眠不佳、關節痠痛、陰道乾澀及心情低落等情形
不是每位女性都會感到不舒服
70%的女性感到輕微至中度的不適，只有10%的人出現嚴重症狀

老媽子非常幸運，就是那個更年期症狀很明顯的天選之人

11年大檢出現纖維囊腫，三陽性乳癌荷爾蒙旺盛
治療期間到吃十年的泰莫西芬，MC沒有停，都沒有纖維囊腫
有人會說妳怎沒打停經針
11年的治療，聽醫囑。
醫生判定進入更年期就順其自然
停藥1年多，就出現未罹癌前就有的纖維囊腫
老媽子是纖維囊腫病變才罹乳癌，心境上的擔憂-心魔擋不住
知道自己是康復的健康人，罹乳癌的因又出現，不是說放就能放的下
詢問醫護，都被認為並告知是健康人不要再說自己是乳癌病人
醫護真心有換位思考病人心情????

老媽子還有月經，月經周期變得不固定，倒底算不算更年期
看婦產科檢查，醫生抽血檢查
濾泡激素(FSH值)已達更年期，動情激素-雌二醇(E2值)評估女性卵巢功能，未達
老媽子卵巢仍在排卵，內分泌紊亂會影響代謝平衡，生理活動的穩定性減弱，對各種刺激較敏感有明顯的不適症狀。
情緒擔心怕的壓力難控，身體不適感會讓情緒不佳，產生情緒荷爾蒙
荷爾蒙不穩就會內分泌失調

婦產科檢查後，要我注意乳房，就這樣，推回去看乳外
原是先看乳外，乳外醫生要我看婦產科
老媽子感覺似被推過去又推回去

罹乳癌後，第一個想到諮詢醫護，治療期間會關照
十年後問，得到就是想太多，妳又怎麼了，妳是健康人
癌症治療後，對身體傷害影響，醫護不說實話
因一說，沒有人會想要治療
自己走過乳癌治療到所謂乳癌治療結束
接下來都跟乳癌無關，是醫護說的

剛罹癌要活命是要治療，但治療傷害身體是事實

需要很有毅力的去改變生活、習慣性
做不到就是很快上天(這十年看到觀察)
有些人會參加宗教心靈加持推一把，看看能不能讓身體不適撐過
只有少數人撐著活過一生
大多數人是這一生要辛苦的跟醫院離不開

要改善更年期，老媽子動腦去瞭解
情緒壓力、營養失衡、運動不足等能改善，更年期症狀不舒服就能減少些
老媽子開始努力走路運動、做提升肌力運動，留意覺察自己身體營養有沒有失衡
告訴自己心情不要被身體不適帶著走向低落
走出戶外，藉由外界環境來轉移自己注意力
工作上剛好接觸健康產業，開始學習醫療知識
自己努力做個人化整合醫療
乳癌後續追蹤半年做一次
肝膽腸胃不適和肝指數、膽固醇、三酸肝油脂等消化系統檢查追蹤，跟營養失衡有關，癌細胞轉移也多在此處居多
骨質快速流失、骨質疏鬆會骨組織的結構脆弱，不注意就骨轉
情緒壓力造成睡眠不佳，找能聆聽的身心科醫生
追求天天舒適，不要身體痛不舒服