乳癌患者不能搬重物，助人造成了脊椎滑脫、大腿髖關節痛，開始復健治療

年過半百，助人前自己要量力

尤其是乳癌開刀後，是不能搬重物，易造成淋巴水腫

2023/6/19 阿伯移125舊型機車，通道小移不出，原繞道而行的我，見塞了2-3個人在看，阿伯急的樣子，我走回去。

老媽子手力量不夠也不能用力搬重，用腰側靠機車
深呼吸集中力量，腰手腳出力搬動超重機車

自己手的力量不夠移動車，也不能用力搬重
用腰側靠機車，深呼吸集中力量，腰手腳出力搬動超重機車
當下心快樂，當天下午就開始腰疼

老媽子是左乳癌開刀有拿些淋巴，加上2019年曾樓梯摔下左側大腿髖關節撞到，只擦藥膏
開始無法久坐，坐一小時多腰痠痛
晚上躺下，下腹後腰痛、左大腿髖關節痛，睡眠很差

一天比一天疼痛，忍過端午假期，今天去看醫生😓照X光

有拉傷，傷口癒合中

脊椎退化和脊椎滑脫1/4，還好沒滑脫1/2，不然就要動刀
慶幸是沒有淋巴水腫

想要一對一復健運動，醫生說老化不用
腰部片電療+大腿側貼片電療+拉腰13 (體重*1/4)

開始復健治療

身體老化，真的不能逞強肖年