看到照片肚子餓了嗎? 老媽子的午餐:漢堡+鳳香芭樂汁
生病後, 外面賣的漢堡, 老媽子都沒吃了
想吃漢堡, 就自己動手做
先準備材料:
漢堡材料: 蘋果, 美生菜, 蛋, 全麥漢堡
果汁材料: 鳳梨, 香蕉, 芭樂
接下來開始動手做囉!!
漢堡做法:
1. 全麥漢堡放烤箱, 烤熱即可, 不要烤焦
2. 美生菜用開水洗乾淨, 蘋果切片, 蛋煎熟 
3. 把美生菜, 蘋果片, 蛋組合放入漢堡裡就完成
整個滿出來了, 看了就很滿足
把漢堡壓一下, 哇~~看起來和外面賣的...更優啦!!
果汁做法: 全部材料放入美國Vita-Mix全營養調理機中加水, 打成果汁就完成了
請注意, 在做化療的朋友, 想吃漢堡, 還是可以吃, 請不要吃生菜
內容想加什麼料都可以, 記得不要吃生的就好
